Ağrınızı biberle dindirin.

Kırmızı ve yeşil biber baş ağrılarına karşı koruyor...

Alman bilim adamları, bol miktarda A ve C vitamini deposu olan kırmızı ve yeşil biberin baş ağrılarına karşı koruduğunu ve ağrı oluşumunu engellediğini söylüyor.

Uzmanlar, "Çinko yüklü olan kırmızı ve yeşil biber, aynı zamanda büyüme hormonlarını da etkin hale getiriyor. Her öğün mutlaka yenmeli" diyor.

DAKİKA DAKİKA KOLANIN ETKİLERİ

Kolayı çoğumuz düşünmeden tüketiyoruz. Peki, kola içtikten sonra vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur?

Prof. Dr. Ayşe Akın bir bardak Kola içtikten sonra vücudumuzda meydana gelen sürecin sağlığımıza etkilerini anlattı.

İşte bir bardak kolanın dakika dakika zararları…

kolanın zararları

İLK 10 DAKİKA: * 10 çay kaşığı şeker vücudunuza girer. (Günlük almanız gereken şeker miktarının tamamı kadar)

* Fosforik asit tat alma duyunuzu keser.

* Aşırı şeker yüklemesinden dolayı kusmanızı engeller.

20 DAKİKA: * Kan şekerinizde ani bir yükselme olur.

* Yüksek miktarda insulin patlamasına neden olur.

* Karaciğeriniz vücudunuzdaki şekeri yağa çevirerek buna bir yanıt verir.

* Bu sadece bir kaç dakika içinde olur.

40. DAKİKA: * Kafein emilimi tamamlanır.

* Göz bebekleriniz büyür.

* Kan basıncınız yükselir.

* Karaciğeriniz kana daha fazla şeker pompalamaya başlar.

* Beyninizdeki adenozin reseptörleri rehaveti önlemek için bloke olur.

45 DAKİKA: * Beyninizde dopamin salgısı artar.

* Bu tıpkı eroinin vücuta yaptığı tepkimelere benzer.

60 DAKİKA: * Kafeinin diüretik özellikleri baş gösterir (tuvalet ihtiyacı gibi).

* Bu da vücutta depolanmış kalsiyum, magnezyum ve çinko’nun da beraberce dışarı atılması demek.

BİR SÜRE SONRA…

* Şeker ihtiyacını tekrar duymaya başlayacaksınız

* Kendinizi halsiz ve bitkin hissedeceksiniz.

* Vücudunuzda kola ile aldığınız bütün su tekrar dışarı atıldığı için susuzluğunuzu tekrar hissedeceksiniz.

* Şeker ihtiyacını takiben, kafein isteği de başlayacak (sigaradaki gibi)…

Folik asitin önemini biliyor musunuz?

Araştırmalar, folik asit içeren besinlerin düzenli olarak tüketilmesinin kanda biriken ve kalp hastalıklarına neden olan amino asitlerin seviyesini azalttığını ortaya çıkardı. Uzmanlar hamile kadınların düzenli olarak folik asit almasının da bebeğin omurga gelişimi için önemli olduğuna dikkat çekiyor.

Uzmanlar kalp krizine ve diğer kalp hastalıklarına karşı önlem almanın basit ve ucuz bir yolunu buldu. Sonuçları İngiliz tıp dergisinde de yayınlanan araştırmanın sonuçlarına göre düzenli olarak folik asit almak kalp krizi ve kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Araştırmalara göre, kalp hastalıklarına kanda biriken homosistein adlı amino asit seviyelerinin artması yol açıyor.

Folik asit alınması ise pekçok bilimadamınca “yeni kolesterol” olarak nitelendirilen homosistein seviyelerini azaltarak kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Folik asidin vücutta depolanmasının zor olduğunu belirten uzmanlar bu nedenle sürekli olarak folik asit içeren besinler tüketilmesini öneriyor.

Folik asidin en yoğun olduğu gıdalar ise ekmek, mısır gevreği, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, ıspanak, bezelye, portakal ve mercimek. Bebek için önemli Uzmanlar anne olmak isteyen ve hamile kadınlar için de folik asidin büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor. Zira hamilelikten bir süre önce ve hamileliğin ilk 12 hastası içinde düzenli olarak folik asit alınması bebeğin omurgasının gelişmesi ve herhangi bir omurga hastalığına sahip olmaması açısından kritik önem taşıyor.

Diş Ağrısı Nasıl Geçer? Tedavisi Nedir?Diş Ağrısına Ne iyi gelir? Diş Ağrısı için Bitkisel bir çözüm var mı?

Diş Ağrısı Nasıl Geçer? Tedavisi Nedir?
Diş Ağrısına Ne iyi gelir? Diş Ağrısı için Bitkisel bir çözüm var mı?

Diş Ağrısı nedenleri arasında ilk sırayı diş çürükleri alır. Diş minesinin aşınması, dişeti hastalıkları ve iltihaplanması gibi nedenlerin yanı sıra sinüzit gibi hastalıklar da diş ağrısına neden olabilir.
DİŞ AĞRISINA BİTKİSEL KARANFİL ÇÖZÜMÜ
Ağrı başladığında; Diş aralarında kalmış yemek artığı, vb.. olup olmadığını kontrol etmek; varsa dişe zarar vermeden ve ağrıyı artırmadan temizlemek işe yarayabilir. Bilinçsiz ve aşırı ağrı kesici kullanımından kaçınmak gerekir. Bilinçsiz ağrı giderme yöntemlerinden kaçınmak ( ağrıyan diş üzerine ağrı kesici konması, alkollü pamuk uygulaması, vb.) gerekir.
Kesinlikle ağrıyan diş üzerine ASPİRİN ya da herhangi bir ağrı kesici ilaç uygulanmaz. Kimyasal yapıları nedeni ile bu gibi ilaçlar diş etinde ve çevre yumuşak dokularda tahrişlere neden olabilir.
Diş üzerinde çürük nedeni ile oyuk oluşmuşsa buraya çok az karanfil yağı (eugenol) emdirilmiş pamuk koyulabilir. Eugenol ağrının azalmasını sağlayacaktır.
Yine bir miktar karanfil çiğnemek, ya da karanfili toz haline getirip ağrıyan diş üzerine uygulamak az ağrılı durumlarda işe yarayabilir. Fakat fazla miktarda ve uzun süre uygulanması halinde diş etinin tahriş olacağı unutulmamalıdır.
Diş ağrısı başladığında vakit kaybetmeden bir diş hekimine gitmekte fayda vardır.
Diş ağrısının ızdırabından kurtulabilmek için sadece bu mucizeye ihtiyacınız var…
Karanfil tomurcuklarında ogenol (ojenol) adı verilen hidrokarbon, şahsilik asit ve karyofıllin içeren bir uçucu yağ (esans) bulunur
Karanfılyağı da denilen bu esans, diş hekimliğinde sıkça yararlanılan antiseptik ve ağrı kesici ilaçların yapımında kullanılır. Karanfil tomurcukları ise, bazı reçel, yemek, turşu ve baharatlı şarapların yapımında çeşni olarak kullanılmaktadır.
Karanfil tomurcuklarının ve karanfilyağının sağlığa yararlı etkileri ve bunlardan yararlanma yöntemleri şöyle özetlenebilir:
1. Karanfil tomurcukları uyarıcıdır. Özellikle sindirim sistemi üzerinde uyarıcı etki yapar.
2. Gaz söktürücüdür.
3. Mide bulantısını bastırır. Kusmaları önler.
Bu etkilerinden yararlanılmak üzere piyasada satılan karanfil tomurcuklarından bir tutam (7-8 tane) alınıp 1 bardak kaynar suya atılır. 10 dakika demlendirilerek hazırlanan infüzyon ılık olarak içilir.
1. Karanfil tomurcukları nefesin kötü kokusunu yok eder. Bunun için tomurcuklar ağızda çiğnenip sert bakiye tükürükle atılır ya da yukarda tarifi verilen infüzyonla gargara yapılır.
2. Karanfil tomurcuğu ağrı kesici ve hafif uyuşturucudur. Bu etkilerinden yararlanılarak diş ağrısını kesmekte kullanılır. Bir adet karanfil tohumu ağıza alınır. Ağrıyan çürük dişin yakınına getirilir ve bir süre orada tutulur ya da gene piyasada satılan karanfilyağı biraz pamuğun üzerine damlatılır ve pamuk ağrıyan dişe bastırılır.
3. Karanfılyağı romatizma ve nevralji ağrılarının hafifletilmesinde yararlı olur. Bunun için karanfilyağı ağrılı yerlere dıştan ovuşturularak uygulanır..

---

Diş Ağrısı için başka neler yapılabilir? Diş Ağrısını ne geçirir? Diş Ağrısı için ilaç var mıdır?

- Majezik içmek ( diş ağrısı konusunda en iyisidir. ben iki apranax içtim geçmedi. bir tane majezik derdime derman oldu )
- Ağrıyan dişin üzerine şu küçük ağız kokmasını önleyen karanfillerden koymak. (küçük ağrılarda işe yarıyabilir.)
- Ağrıyan dişinizin olduğu tarafı soğuk suyla çalkalamak. ( ağrı kesicinin bile fayda etmediği zaman uygulanması gereken yöntemdir. çünkü artık çürük dişten çıkıp sinir köklerine inmiştir ve ancak soğuk füzyon dindirebilir. ancak bu yöntem çok uzun süreli etki etmez. böyle ileri derecede bir diş çürüğü için maksimum bir dakika etkisini gösterir sonrasında yine işlemi tekrarlamak gerekir. ama gecenin bir yarısı bu acıya yakalandı iseniz sabaha kadar dayanmanız için yapacak başka birşeyde yoktur.)
Önemli not: Güçlü ağrı kesiciler dişin üzerine konulmamalıdır. emilme yöntemiyle kana karışan güçlü ağrı kesiciler ciddi sorunlara yol açabilir. bu yüzden apranax ve majezik gibi ağrı kesiciler kesinlikle yutulmalıdır.
Diş Ağrısı için Şifalı Bitkiler
Diş ağrısı için şifalı bitkiler kullanmak da yararlı olabilir. Özellikle, sirkeye birer tutam kekik ve kimyon katılıp bununla gargara yapılırsa diş ağrısını kesmekte ve iltihabı kurutmada etkilidir. Bu uygulamaya bir süre devam etmek gerekir.
Diş Ağrısına Karşı Hiç Duymadığınız Psikopatik Yöntemler (Sorumluluk Kabul Etmiyoruz!)
1-Sakızla başlayan acı dindirme yöntemleri. duruma göre değişecektir, çürük dişten kana sızan oksijenin yanmasıyla oluşan acıya karşın sakız yapıştırmak geçici bir çözüm sunabilir. oksijen gitmeyince yanma hissi azalabilir.
2-Ağıza kolonyalı pamuk veya ıslak mendil koyarak ısırmak.
3-Buzlu su veya direkt buz ile soğuk pansuman yapmak (bölgeyi uyuşturuyor ama herkes dayanamaz)
4-Sürekli ılık su ile ağrıyan dişi yıkamak, en fazla 1dk geçiriyor sürekli işlemi tekrar etmeniz lazım.

Kaynak: vatan.tc

Karın ağrısı, başka hastalıkların habercisi

  Kaynak: Bugün

Ağrı ; toplumda en çok görülen şikayetlerden biri...
Özellikle de karın ağrıları hemen herkesin yaşamı boyunca en az bir kez karşılaştığı bir sorun. Çoğu zaman önemsenmiyor ve birazdan geçer diyerek geçiştiriliyor.
Oysa özellikle de akut karın ağrıları başka hastalıklarla karıştırılabiliyor ve bu da altta yatan hastalığın tedavisini zora sokuyor.Çoğu zaman başka hastalıklarla
karıştırılabilen karın ağrılarını
ihmal etmek başınıza dert
açabilir! Aniden yani 6 saat
içinde başlayan karın ağrısı ile
karakterize karın hastalığını 'akut karın
ağrısı' olarak tanımlayan Medical
Park Bursa Hastanesi Genel
Cerrahi Uzmanı Op . Dr.
Nilgün Erdoğan, ağrıyı
takiben 6 ila 12 saat içinde
bulantı ve kusma
olmasının genellikle
mide-bağırsak
sisteminde bir
tıkanıklığın göstergesi
olduğunu belirtiyor.
Karın
ağrısının başka hastalıklarla
karıştırabileceğinin altını çizen
Dr. Nilgün Erdoğan, hastalık
hakkında merak edilenleri
yanıtladı:
Akut karın ağrısı nedir?
Nasıl teşhis edilir?
Altı saat içinde birden bire başlayan karın ağrısı ile
kendini gösteren karın hastalığı, akut karın ağrısı olarak
tanımlanır. Bağırsakta olan iltihabi bir olay ise kendisini
iştahsızlık, bulantı ve kusma gibi belirtilerle gösterir. Ani
başlayan karın ağrısı olan her hasta, detaylı bir şekilde ele
alınmalıdır. Bir haftayı aşan bir süredir karın ağrısı olan
hastada 'akut karın' tablosu düşünülmez, ancak bu durum
bir hekim tarafından incelenmelidir.
Karın ağrısının nedenleri nelerdir?
Karnın değişik bölgelerindeki ağrılar, o bölgeye has
organların hastalıklarının belirtisi olabiliyor. Mide ve
bağırsak bozuklukları, böbrek taşları, kadın ve erkek üreme
organlarının hastalıkları, şeker hastalığı, böbrek üstü bezi
hastalıkları , kadınlarda adet sancıları, bazı kan hastalıkları ,
kurşun ve morfin gibi maddelerin zehirlenmeleri ve zona
gibi hastalıklar nedeni ile karın ağrısı oluşabiliyor. Sadece
karın boşluğundaki organlar değil, akciğer iltihapları, kalp
krizleri ve kaburga kırıkları karın ağrısı yaratabiliyor.
Karın ağrısı başka hastalıklarla karıştırılabilir mi?
Karın sağ üst bölümünde olan ağrılardan karaciğer, safra
kesesi ve yollarının hastalıkları ile ülser sorunları sorumlu
olabilir. Karın sol üst bölümünde olan ağrılarının sebebi dalak,
pankreas ve karın şah damarının (aorta) hastalıkları olabilir.
Göbeğin üst bölümünde olan ağrılarda yemek borusu, mide ve
on iki parmak bağırsağı, gastrit, ülser ve reflü gibi hastalıklar
akla gelmelidir.
Karın sol alt bölümünde olan ağrılarda, kalın
bağırsak iltihapları, yumurtalık sorunları, karın şah
damarının hastalıkları, idrar sorunları, dış gebelik
sorunu ve apandisit problemi olabilir. Karın sağ alt
bölümünde olan ağrılarda ise apandisit, idrar
sorunları, dış gebelik sorunu, yumurtalık sorunları,
fıtık boğulması, safra kesesi ve yolları sorunları
düşünülmelidir.
HER KARIN AĞRISINDA
iLAÇ KULLANMAYIN
Karın ağrısı şikayetinin altında farklı sebepler
olabileceği için bilinçsiz bir şekilde ilaç
almamak gerekiyor. Ancak yemek sonrasında
gelişen, hafif şiddetteki karın ağrılarında hafif buzlu
su içilmesi, tost yenmesi, elma suyu içilmesi veya
muz yenmesi
öneriliyor.
Dikkat
edilmesi gereken
en önemli nokta
ise şudur: Karın
ağrısının nedeni
kesin olarak
bilinmiyorsa ve
daha önceden bir
hekim tarafından
tanısı
konulmamışsa,
ağrı kesici ilaç
almamakta yarar
vardır. Karın
ağrısının
tedavisinde
hekimin deneyimi, görgü ve bilgisi büyük önem
taşır. Tedavi tamamen saptanan soruna göre
düzenlenir. İdrar yolunda taş belirlenmesi halinde
ön planda ilaçlarla tedavi planlanırken, apandisit
sorunu gibi cerrahi bir sorun saptanması halinde
acil ameliyat önerilir.
AĞRI GÖĞSÜNÜZE VURDUYSA
DERHAL BiR DOKTORA GiDiN
Karın ağrısında mutlaka doktora gidilmesi gereken
haller:
Şiddetli, tekrarlayıcı, artan ve devamlı karakterde
ağrılar
Ağrı ile nefesin kesilmesi, baygınlık hissi, kanama,
kusma ve yüksek ateş olması
Karın ağrısının göğse, boyna ve omza yayılması
Dışkıda kan görülmesi
Karında gerginlik ve şişme olması

BAŞ AĞRISI TÜRLERİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

BAŞ AĞRISI TÜRLERİ VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Baş ağrısı tüm branşlarda, tüm hekimlerin karşılaştıkları yaygın bir sorundur. En büyük kısmını gerilim tipi baş ağrısı veya migren gibi kronik/epizodik (aralıklı) baş ağrıları oluşturur. Hastayı çok rahatsız etmenin yanı sıra baş ağrıları önemli işgücü kaybı, sağlık harcamaları ve benzer ekonomik götürülere neden olur. Migrenli hastaların yaklaşık % 60-70’ı henüz tanı almamıştır. Baş ağrısı ile en sık doktora gidenler % 54 oranı ile süregen gerilim tipi baş ağrısı olan hastalardır. Bu hastalara sıklıkla “kronik sinüzüt”, “boyun kireçlenmesi”, “hipertansiyon kaynaklı” gibi yanlış tanılar konur. Baş ağrısının altında bazen beynin ya da vücudun  başka bölgelerine ait hastalıklar yatar. Bu baş ağrılarına ikincil (sekonder) baş ağrısı denir. Örnek olarak kansızlık, enfeksiyonlar, kazalar, kanamalar, tümörler veya ilaç yan etkileri sayılabilir. Migren, gerilim tipi baş ağrısı veya küme tipi baş ağrısı gibi altında başka bir hastalık yatmayan ağrılara ise birincil (primer) baş ağrıları denir. Primer Baş Ağrıları     En sıkı görülen ağrı tipi gerilim tipidir ( Baş ağrılarının % 50 sinden daha fazlası). Ancak migren de sanıldığından daha sık gözlenir. Migren kadınlarda erkeklerden daha sıktır. Bunun dışında küme baş ağrıları, günlük süregen baş ağrıları gibi daha nadir baş ağrısı çeşitleri de bulunmaktadır.  Gerilim Tipi Baş Ağrısı  Gerilim tipi baş ağrıları hem daha  kısa sürerler, hem günlük hayatı pek etkilemezler, hem de tedaviye daha kolay cevap verir. Nadir durumlarda aralıklı gelen bu ağrılar süregen bir hal alarak çok rahatsız edici olabilir.  Migren  Migren ağrısı oldukça karakteristiktir. Genellikle zonklayıcı karakterde yarım baş ağrıları olur ancak çok çeşitli başka şekillerde de gözlenebilir. Ağrı oldukça ızdırap vericidir ve hastanın günlük yaşam aktivitelerini engeller. İlaç tedavisine çok kolay cevap vermez, özel takip ve tedavisi vardır. Önemli bir nokta, migrenin  baş ağrısı ile sınırlı olmayan bir hastalık olduğu ve vücudun başka alanlarını da etkilediğinin bilinmesidir.   Baş Ağrısı Olan Hastanın Değerlendirilmesi  Ağrının nedeni ile ilgili dikkat edilmesi gereken önemli noktalar: Baş ağrısının süresi Baş ağrısının hastada başladığı yaş Aralıklı olup olmaması Birden oluşup oluşmadığı Ağrının şiddeti Ağrının yeri Ağrının karakteri Eşlik eden başka yakınmaların varlığı Ağrıya neden olan faktörlerin olup olmadığı Tedavi   Eğer baş ağrısının altında herhangi bir neden yattığı anlaşıldıysa, tedavi bu nedene yönelik yapılacaktır. Hastada primer bir baş ağrısı saptandıysa ağrı tipine göre ve kişiye özel bir tedavi rejimi seçilecektir. Çoğu migren hastası uygun tedavi ile ağrılarından kurtulur ve çok daha verimli bir yaşam sürdürür. İlaç tedavisin yanı sıra destek tedavileri (psikolojik, fizik tedavi ve rehabilitasyon, supplementer tedaviler) de hastalara büyük oranda rahatlık sağlarlar.   Baş Ağrısında ACİL Eğer baş ağrısı: Ani ve çok şiddetli başladıysa Ateş veya kusma eşlik ediyorsa Hayatınızda ilk defa bu şekilde bir ağrı yaşıyorsanız Sinir sistemine ait herhangi başka bir bozukluk eşlik ediyorsa Bilincinizde değişiklik/ uykuya eğilim varsa hemen en yakın hastanenin acil servisine başvurunuz.   Kaynak: www.florence.com.tr Group Florence Nightingale (0212) 4440436